Ternyata 50% Wanita Memiliki "Kista Payurd4"! "3 Jenis Makanan Ini" Pantang Dimakan, Bisa-bisa Kistanya Tambah Besar & Jadi Ganas!!

-
Kista payudara lumayan umum terjadi, khususnya bagi wanita berumur di atas 40 tahun. Diperkirakan kurang lebih 50% wanita mempunyai kista payudara. Sebagian besar kista ini bersifat jinak, tetapi tak menutup kemungkinan berubah menjadi tumor ganas.



Menurut website "Steptohealth", kalau sudah didiagnosis menderita kista payudara, yang pertama adalah pastikan untuk menjalankan diet sehat serta sebanding untuk menolong mencegah kista tumbuh berkembang serta gejala semacam nyeri serta benjolan bertambah parah.

Hindari makanan yang kaya bakal lemak jenuh serta karbohidrat!
Penelitian menunjukkan wanita yang hanya buang air besar 3x alias tak lebih dari 3x per minggu, lebih berisiko menderita kista payudara.

Oleh sebab itu, yang terpenting untuk mencegah kista adalah dengan menambah jumlah sayuran serta buah segar dalam makanan sambil menghindari makan roti, nasi serta pasta sebab makanan ini mengandung sejumlah besar karbohidrat.

Daging merah juga wajib dihindari setidak sedikit mungkin sebab mengandung lemak jenuh yang tinggi. Penelitian sudah menunjukkan bahwa wanita yang mengasup lebih sedikit lemak, lebih kecil kemungkinan untuk menderita kista payudara.

Asupan Xanthine juga bisa menyebabkan pembentukan kista serta bisa menyebabkan peradangan yang lebih parah di daerah tersebut. Makanan tinggi Xanthine tergolong teh hitam, kopi, cola serta coklat.

Jikalau Kamu sudah menderita sakit kista payudara, pastikanlah untuk mengurangi masukan makanan ini.

Vitamin bisa efektif untuk mencegah kista payudara!
Vitamin A serta vitamin E mempunyai efek antioksidan yang bisa menolong mencegah pembentukan kista. Supaya sehat, Kamu wajib makan tak sedikit sayuran serta buah segar.

Almond, minyak zaitun, hazelnut, biji bunga matahari serta biji wijen adalah makanan yang mengandung sejumlah besar vitamin E. Wortel, bayam, melon serta telur kaya bakal vitamin A.

Untuk mengingatkan bahwa mesikipun kami bisa memilih untuk mengonsumsi vitamin dalam bentuk suplemen, tapi tetap lebih disarankan untuk memperoleh vitamin dari makanan alami.

Studi sudah menunjukkan bahwa asupan minyak evening primrose serta minyak borage juga bisa menolong mengurangi sensitivitas payudara, meringankan kista yang dikarenakan oleh gejala iritasi. Kedua minyak ini kaya bakal asam lemak omega-6 serta sangat menolong dalam menghapus kejang serta nyeri di daerah tersebut.

Selain itu, teh hijau juga adalah antioksidan yang manjur. Minum 200ml teh hijau setiap hari bisa dengan cara manjur mencegah pembentukan kista susu.

Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Mohon jangan lupa untuk selalu meperbuat pemeriksaan payudara untuk deteksi dini penyakit payudara. Yang terpenting adalah apabila Kamu menemukan sejenis nodul alias benjolan, tak peduli sakit alias tidak, dianjurkan untuk meminta saran medis dari dokter profesional.

Semoga berguna, ladies!
Sumber: thehealth

http://www.cerpen.co.id/post_145112.html

Postingan populer dari blog ini

Baru Seminggu Suaminya Meninggal. Ibu Ini Berhubbungan Dengan Anaknya Sendiri Atas Dasar Sama­ Sama Suka.

-
Gambar
Cinta memang tak mengenal batas usia, wilayah, dan berbagai aspek lain. Namun, apa jadinya jika seorang ibu begitu menyayangi putranya hingga ingin menjalin h*bung4n asmara? Ibu ini telah merawat anaknya sampai dew4sa. Dilansir Berita Teratas, atas jasanya yang tak terbatas itu, sang ibu tidak rela jika anak laki­lakinya jatuh pada wanita selain dirinya. Hal inilah yang terjadi di Ambon. Ibu bernama Betty Berhubungan Intim dengan anaknya sendiri atas dasar suka. Mereka pun berniat meresmikan melalui pernikahan yang sah. Wanita 40 tahun ini juga tengah besar hasil dari (sedarah) dengan putra kandungnya. Dikutip dailyguideghana, Betty sudah menjanda 12 tahun dan tinggal bersama anaknya, Ridwan (18). Betty merasa bangga karena berhasil merawat Ridwan sampai. Usai suaminya meninggal, ibu ini makin merasa mempunyai hak atas putranya tersebut dan berhak untuk menikah dengan Ridwan. Tak disangka, Ridwan juga mendukung aksi gila ibunya. Ia juga siap untuk menikah dengan Bet
Baca selengkapnya

Ternyata Cium Janda 1 Menit Dapat Perpanjang Umur 1 Tahun, ini Faktanya

-
Gambar
Banyak orang tahu bagaimana caranya mencium dan rasanya dicium, tapi apakah mengetahui manfaat ciuman untuk kesehatan?  Bagi yang ingin menurunkan berat badan, lakukanlah sering – sering ciuman dengan pasangan karena ciuman romantic bisai membakar kalori 2-3 kalori, French kiss membakar 5 kalori. Ciuman selama 1 menit menghabiskan 26 kalori. Ketahuilah bahwa sensitifitas bibir 200 kali lebih sensitive dibandingkan jari, demikian klikdokter merilis. Membuat awet muda, karena ciuman menggerakkan 29 otot yang ada di wajah. Meningkatkan system imun, karena pada saat berciuman saling bertukar zat lemak, mineral dan protein sehingga dapat meningkatkan system imun untuk membentuk antibody untuk mencegah penyakit. Panjang umur, karena berciuman mesra selama 90 menit dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung sehingga dapat meningkatkan kadar hormone dalam darah dan memperpanjang umur selama 1 menit.Suami yang mencium isterinya sebelum berangkat kerja, memiliki usia 5 tahun lebih l
Baca selengkapnya

Video Siswi SMA Melahirkan di Kelas saat Jam Pelajaran Buat Geger Netizen

-
Gambar
Video siswi melahirkan di kelas menjadi viral akhir-akhir ini. Suasanan di dalam kelas menjadi sangat riuh kala gadis ini berteriak.  Dia menangis sambil memegang perut. Sementara kedua pahanya telah basah oleh darah. Tidak ada seorangpun yang menyangka bagaimana siswi tersebut dapat mengalami faktor ini.  Video yang diunggah oleh akun Tinfy Khmer Troll di Facebook itu menunjukkan seorang gadis berkemeja putih serta rok biru, merintih kesakitan sambil memegang perut.  Hal itu bermula dari meja dimana ia duduk. Gadis yang tidak disebutkan namanya itu mengerang kesakitan data-adsbygoogle-status="done" style="display: inline-block; height: 0px; width: 336px;">  saat duduk di meja dalam kelas.  Gadis itu duduk di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA) di Thailand. Selagi berbulan-bulan kehamilan gadis SMA itu tidak diketahui oleh kawan-kawan.  Bahkan gurunya sendiri tidak menyadari faktor tersebut. Hanya orang kepercayaan gadis itu yang t
Baca selengkapnya